"Speak your truth" (David Icke)
Аюрведические и (не только) советы о том что делать, если вдруг у вас по появился насморк, дабы оный не перетек во что-то более серьезное:
1. Вне связи с тем, болеете вы или нет, витамины, которые желательно принимать каждый день :
** Жирорастворимый (в капсулах) витамин Д ( доза варьируется в зависимости от того, в норме ли он у вас, но в любом случае принимать его желательно в первой половине дня с/после еды, так он намного лучше усваивается).
** Цинк (желательно хелатный). Доза для не спортсмена с большими нагрузками - 15-25 мг в день.
Ну и любые другие витамины, которые вам нужны))
2. Витамин С. Он нужен всегда, но те витамины, которые продаются, они в большинстве своем синтетические. Поэтому их профилактически принимать нежелательно, а вот при простуде большая доза (1000 мг) в день не помешает.
Витамин С лучше получать из пищи или принимать Трифалу - самый лучший источник витамина С, которая заодно и организм очищает. Про трифалу тут : dybr.ru/blog/virako4i/4280689?scroll=true
3. Куркума - про куркуму тут dybr.ru/blog/virako4i/4280689?scroll=true
(1-2 чайные ложки для профилактики, шесть чайных ложек в день для лечения).
3. Очень пригодилась бы ситопалади, если есть у вас возможность купить или достать нужные ингредиенты - очень советую.
Про ситопалади тут : dybr.ru/blog/virako4i/3614837?scroll=true. (ситопалади рекомендуется при насморке или кашле с мокротой, если кашель сухой - ситопалади нельзя принимать).
4. Трикату (рекомендуется для доши капха, для питты нежелательна ) : dybr.ru/blog/virako4i/3822170?scroll=true
5. Масло нима . Я беру вот такое ru.iherb.com/pr/organix-south-theraneem-natural....
И не смотрите, что там написано "для сада".)) Это нерафинированное масло с сильным запахом из его плодов. Масло нима без запаха используется в косметических целях.
Итак. Первое и главное - его категорически запрещается принимать беременным.
Нельзя принимать во внутрь в больших количествах - отравитесь.
Нельзя принимать мужчинам, которые хотят прямо сейчас завести ребенка.
Ну а теперь, как можно :
Масло нима очень хорошо восстанавливает слизистые оболочки, обладает антибактериальными свойствами. Почитайте про него в интернете.
Как использовать - при проблемах с деснами взять чуть-чуть, капельку, масла и намазать нужное место. Или можно намочить ваточку в масле и приложить к нужному месту, если локация позволяет, и держать. Масло очень горькое и противное. Но, если у вас болит горло - берете ваточку с маслом, кладете за щеку и ходите так несколько часов, сглатывая слюну (очень неприятно на вкус). Можно так сделать на ночь, только не проглотите ватку.
Можно маслом нима намазать в носу - пробивает нос на раз. И залечит слизистую.
6. При насморке/простуде нежелательно употреблять продукты вызывающие слизь - это холодные молочные продукты: холодное молоко, мороженое, молочные коктейли, йогурты. Так же фастфуд. Если у вас сопли или мокрый кашель с большим количеством слизи - исключите их из рациона на время болезни.
Если кашель сухой - горячее молоко с маслом и куркумой. Просто залить ложку-две куркумы горячим молоком, дать немного покипеть, остудить до нужной температуры ,процедить и пить. Можно в горячее молоко добавить имбирь.
** Это все подходит людям с естественным иммунитетом. Тем, кто укололся - не знаю, ребята (((
1. Вне связи с тем, болеете вы или нет, витамины, которые желательно принимать каждый день :
** Жирорастворимый (в капсулах) витамин Д ( доза варьируется в зависимости от того, в норме ли он у вас, но в любом случае принимать его желательно в первой половине дня с/после еды, так он намного лучше усваивается).
** Цинк (желательно хелатный). Доза для не спортсмена с большими нагрузками - 15-25 мг в день.
Ну и любые другие витамины, которые вам нужны))
2. Витамин С. Он нужен всегда, но те витамины, которые продаются, они в большинстве своем синтетические. Поэтому их профилактически принимать нежелательно, а вот при простуде большая доза (1000 мг) в день не помешает.
Витамин С лучше получать из пищи или принимать Трифалу - самый лучший источник витамина С, которая заодно и организм очищает. Про трифалу тут : dybr.ru/blog/virako4i/4280689?scroll=true
3. Куркума - про куркуму тут dybr.ru/blog/virako4i/4280689?scroll=true
(1-2 чайные ложки для профилактики, шесть чайных ложек в день для лечения).
3. Очень пригодилась бы ситопалади, если есть у вас возможность купить или достать нужные ингредиенты - очень советую.
Про ситопалади тут : dybr.ru/blog/virako4i/3614837?scroll=true. (ситопалади рекомендуется при насморке или кашле с мокротой, если кашель сухой - ситопалади нельзя принимать).
4. Трикату (рекомендуется для доши капха, для питты нежелательна ) : dybr.ru/blog/virako4i/3822170?scroll=true
5. Масло нима . Я беру вот такое ru.iherb.com/pr/organix-south-theraneem-natural....
И не смотрите, что там написано "для сада".)) Это нерафинированное масло с сильным запахом из его плодов. Масло нима без запаха используется в косметических целях.
Итак. Первое и главное - его категорически запрещается принимать беременным.
Нельзя принимать во внутрь в больших количествах - отравитесь.
Нельзя принимать мужчинам, которые хотят прямо сейчас завести ребенка.
Ну а теперь, как можно :
Масло нима очень хорошо восстанавливает слизистые оболочки, обладает антибактериальными свойствами. Почитайте про него в интернете.
Как использовать - при проблемах с деснами взять чуть-чуть, капельку, масла и намазать нужное место. Или можно намочить ваточку в масле и приложить к нужному месту, если локация позволяет, и держать. Масло очень горькое и противное. Но, если у вас болит горло - берете ваточку с маслом, кладете за щеку и ходите так несколько часов, сглатывая слюну (очень неприятно на вкус). Можно так сделать на ночь, только не проглотите ватку.
Можно маслом нима намазать в носу - пробивает нос на раз. И залечит слизистую.
6. При насморке/простуде нежелательно употреблять продукты вызывающие слизь - это холодные молочные продукты: холодное молоко, мороженое, молочные коктейли, йогурты. Так же фастфуд. Если у вас сопли или мокрый кашель с большим количеством слизи - исключите их из рациона на время болезни.
Если кашель сухой - горячее молоко с маслом и куркумой. Просто залить ложку-две куркумы горячим молоком, дать немного покипеть, остудить до нужной температуры ,процедить и пить. Можно в горячее молоко добавить имбирь.
** Это все подходит людям с естественным иммунитетом. Тем, кто укололся - не знаю, ребята (((